סדנה שמשלבת מיינדפולנס וטבילה באמבטיית קרח, בעזרת כלי המיינדפולנס שנלמד נוכל להיכנס להשקטה של התודעה ולהתגבר על החשיפה העמוקה לקור באמבטיית הקרח.
 
הסדנה מתאימה לקבוצות פרטיות שמעוניינות לחוות את החווייה המיוחדת הזו יחד, מסיבת רווקות, אירועי משפחה, אירועי חברה וכל אירוע שמתאים להתנסות כזו.
 
משך הסדנה תלוי בגודל הקבוצה
ניתן לקיים את הסדנה במתחם שלנו בחופי או בכל מקום בו מתאפשר למקם אמבטיית קרח (אנחנו רק צריכים חיבור לצינור, מקום מוצל ונעים ומקום ממנו נתן לנקז כמות מים גדולה בתום הפעילות.