יום של ספא עם סננדו - יום חמישי

ישנה אפשרות להצטרף לסדנת צ'י קונג ללא עלות עם מרינה ב 09:00-10:00

צ׳י קונג הוא תרגול של מדיטציה בתנועה המגיע אלינו מעולם הרפואה הסינית.

התרגול נותן לנו הזדמנות לעצור ולהאט את קצב המרוץ שאנחנו נמצאים בו ביום יום. לנוע בתנועה רכה וזורמת, לשחרר את המתח מהגוף, את העומס מהכתפיים ומהעורף, ולהרגיע את מערכת העצבים.

דרך תנועה עדינה וממוקדת אנחנו מאפשרים לעצמנו להרפות, לשחרר את הנוקשות ולחוות חוויה של רוגע לצד חיזוק פיזי ומנטלי. כשהגוף מגיע לחוויה של רוגע, התחושה הזאת יכולה ללוות אותנו במהלך כל היום ולעזור לנו להתנהל יותר בקלילות. 

אפשר לחשוב על זה כמו כדור הרגעה טבעי, דרך תנועה ונשימה.

מרינה, מתרגלת ומדריכת צ׳י קונג מזה עשור, מתוך אהבה עמוקה לגוף ולטבע. שמחה לחלוק את הדרך הזו, שמביאה לחיי הרמוניה, איזון ושלווה, ומזמינה גם אחרים להתחבר לעצמם ולקצב הטבעי שבתוכם.

ישנה אפשרות להצטרף לסדנת סאונד הילינג עם טל שמעוני ב 10:00-11:00

טל שמעוני- 

טל שמעוני היא מנחת סאונד הילינג, מורה ליוגה ומנחת תנועה ומדיטציות, היוצרת מרחבים לריפוי, חוסן וחיבור פנימי. בעזרת מגוון רחב של כלי סאונד הילינג מסורתיים, היא מזמינה את המשתתפים לחוויה עוטפת של הרפיה עמוקה, איזון מערכת העצבים ומפגש עם השקט הפנימי.