ריטריט ספא סננדו

• שימוש חופשי בכל מתקני הספא במרחב סננדו
• סאונה יבשה / אמבטיות קרח / מקלחות חוץ / עיסויים בהזמנה / פינות מנוחה
• סדנת מיינדפולנס ומדיטציה
• הדרכה מלאה וליווי לטבילה באמבטיית קרח
• הפעלה מודרכת בסאונה היבשה (חוויה שלא תמצאו בשום מקום אחר!)
• קריאה בקלפים אישית לכל משתתף/ת
• מרחב עיסויים - עיסוי לכל משתתף כלול במחיר הריטריט!
• פינת קפה ונשנושים בריאים וטעימים לאורך הריטריט

לו"ז הריטריט:

09:00-09:30 - הגעה וקבלת פנים, מינגלינג והתקרקעות

09:30-10:00 - התכנסות למעגל פתיחה והסבר על המרחב

10:00-10:30 - סדנת מיינדפולנס ומדיטציה לחיבור ללב ולרגע הזה הכנה לכניסה לאמבטיית קרח

10:30-12:30 - סבבים לכניסה אישית לאמבטיות קרח בהדרכה וליווי צמוד

10:30-12:00 - סבבים לכניסה לסאונה היבשה בקבוצות קטנות ופעילות מיוחדת בסאונה

12:00-12:30 - זמן חופשי למקלחות חוץ ומנוחה

12:30-13:00 - מעגל סגירה לסיכום ושיתוף החוויות

13:30 - הביתה בריחוף על ענן…

** במהלך היום:

קריאת קלפים אישית בזמן מתאים לכל אחד/ת

עיסוי גוף מקצועי על פי רשימת משתתפים

על המדריכים:

הסדנה בהנחייתו של איל רונן, פסיכותרפיסט גופני, מדריך מיינדפולנס מוסמך, יזם חולם ומגשים.

מקים סננדו והוגה מרחב הספא הקהילתי. איש של אנשים, של חיבור וחיפוש מתמיד אחר הריפוי הזמין לכולנו.

הריטריט מועבר על ידי איל ונתמך בצוות מטפלים מוסמכים מעולמות הגוף והנפש, מטפלות עיסוי מקצועיות, אנשי צוות המלווים את היום.

חווית הריטריט של סננדו:

נתחיל מחיבור פנימי וקבלת כלי מיינדפולנס, אשר יביאו אותנו למצב רגיעה ויתנו לנו תזכורת לחיים קצת יותר שפויים.

לאחר מכן ניגש למרחב הספא ונבין את יתרונות החשיפה לחום וקור והשילוב ביניהם.

משם נמשיך ונתנסה בחוויית המים הקרים תוך כדי גילוי היכולות והעוצמות שנמצאים בכל אחד ואחת מאיתנו.

נכנס אל הסאונה היבשה, נקבל את החום העוטף והמרפא שהיא מציעה, ונלמד להכיר את איכויותיה דרך חוויה עמוקה וסוחפת.

לאחר שנישטף במקלחת מפנקת, נתרפק בידיהן של המטפלות המדהימות והמסורות שלנו, שישלימו את החוויה ויאפשרו לנו להרפות לתוך עולם רך ומלטף.

הסדנה מתאימה לכל מי שמבקשת ומבקש לעצמם ריסטארט לזרם היומיום, ורוצים להזין את עצמם באנרגיות חדשות אופטימיות ותקווה, ומעוניינים בחוויה חדשה ומרגשת.

הסדנה מועברת בתשומת לב מרובה לחוויה והצרכים האישים של כל משתתף, ומבקשת לייצר מרחב חדשני שנרצה להתאהב בו בקלילות.