ריטריט יום – פשוט להיות

מתי ואיפה זה קורה?

בשישי 23.5 בין 09:00-15:00 במתחם סננדו בחופית שבעמק חפר.

מה הולך להיות שם ?

נתחיל במעגל פתיחה להכיר ולהתחבר, משם לתרגול יוגה רכה בסגנון וינאסה. אחריה נמשיך לסדנת כתיבה חופשית שתחבר אותנו לעצמנו דרך המילה הכתוב בה נכתוב ונשתף.

נצא להפסקת צהריים שכוללת ארוחה מזינה ובריאה ואחריה נצא להדרכה מלאה וליווי בטבילה באמבטיית הקרח ולהפעלה מודרכת בסאונה היבשה (חוויה שלא תמצאו בשום מקום אחר!). ניתן זמן חופשי במתקני הספא ונסיים במעגל שיתוף מסכם יחד.

*תהיה פינת קפה, תה ונשנושים בריאים לאורך כל הריטריט.

*הסדנא כוללת ארוחת צהריים מזינה.

* שימוש חופשי בכל מתקני הספא במרחב סננדו

סאונה יבשה/ אמבטיות קרח / מקלחות חוץ / פינות מנוחה.

*אין צורך בניסיון כתיבה קודם לסדנת הכתיבה.

*רמת תרגול היוגה תהיה רכה ומתאימה לכל הרמות.

*יש להגיע עם מחברת, כלי כתיבה ובקבוק מים אישי.

* יש להגיע לריטריט נקיים משימוש במשני תודעה.

לו"ז הריטריט:

09:00 נחיתה ומינגלינג

09:30 מעגל פתיחה

09:50 יוגה ויניאסה עם שיה

10:50 הפסקונת

11:00 כתיבה חופשית בהנחיית שיה

12:00 הפסקת וארוחת צהריים

12:30 הדרכת אמבטיית קרח עם אייל

12:45 טבילות קרח+סאונה עם אייל

14:30 עיבוד וסיכום

15:00 להתראות, נמסטה

על המנחים

שיה רונן כהנא -

מורה ליוגה ויניאסה אומנותית, מנחה סדנאות כתיבה חופשית וסדנאות שונות מהלב ומדריכה טיולים בארץ. עבורי הכתיבה, היוגה והטבע הם כלים לריפוי. הם שם עבורי במסע הריפוי האישי שלי ומכאן אני נותנת מהם החוצה.

אייל רונן-

פסיכותרפיסט גופני, מדריך מיינדפולנס מוסמך, יזם חולם ומגשים.

מקים סננדו והוגה מרחב הספא הקהילתי. איש של אנשים, של חיבור וחיפוש מתמיד אחר הריפוי הזמין לכולנו.

הסדנה מועברת בתשומת לב מרובה לחוויה והצרכים האישים של כל משתתף, ומבקשת לייצר מרחב חדשני שנרצה להתאהב בו בקלילות.

מדיניות ביטולים

עד ה-11.5 החזר מלא

עד ה20.5 דמי הביטול יהיו 50% מסך העסקה

מה21.1 עד יום הריטריט דמי הביטול יהיו 100% אלא אם הריטריט יבוטל בשל מצב בטחוני או מינימום נרשמים.

עלות הריטריט הרשמה מוקדמת עד 10.5 - 450 ש"ח

הרשמה החל מה11.5 - 480 ש"ח

לפרטים והרשמה

שיה - 0509253206

מצפים לראותכם,

אייל ושיה